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无题[原创]  

2016-07-18 20:52:13|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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无题[原创] - thpekb - thpekb的博客
  

睡前泡脚时间到,
发张相片给老友.
让她欣赏猫咪照,
欢心佳境入梦香.
(老友很喜欢猫咪)

2016年07月18日 - thpekb - thpekb的博客
 

   朋友自学医多年,
感知调节饮食物。
夏日养生绿豆汤,
清暑益气更健康.

无题[原创] - thpekb - thpekb的博客
(图片本博拍摄) 

三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,
这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病。
清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。
多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑
主食以稀为宜,如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。还可适当喝些清凉饮料,
如酸梅汤、菊花茶等。另外,吃些醋,既能生津开胃,又能抑制杀灭病菌,预防胃肠道病。
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