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世界步行日[原创]  

2015-09-29 21:06:49|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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每天行走二小时,
动中有静益健康.
增强体质身心轻,
保持人体形体美.
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今天是世界步行日:走路,是世界上最好的运动

(资料/图片/网络) 2015-09-29 07:099月29日是世界步行日!英国的一项研究发现,常步行上班的人比开车上班的人,平均体重整整少了6斤。而且,步上班者比开车上班者患糖尿病的危险降低40%,高血压危险降低17%。步行对身体有什么好处,你知道吗?步行是最简单最经济的运动方式,只要迈开双腿,随时随地就可以动起来!考虑到步行对所有人健康和快乐的诸多好处,国际健身与大众体育协会(TAFISA)发起了世界步行日,时间为每年的9月29日。

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